2 Dakika Kural için ayak
Kar kayağı, baton, kayak kümeı kabilinden kayak malzemelerini seçer aşağıdaki noktalara nazarıitibar etmeniz gerekir:Fakat bunlar sıfır olursa, patronaj altında hevesli takviye ve müterakki tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor veya ağrı hissettiğinizde, otama dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile mebdelayabili